Aloha!!
Qué tal llevamos el veranito? Para mi las vacaciones ya han terminado y como no he engordado algún kilillo en concreto 2 y medio :(
Así que hace tiempo en el blog de Fit Food Market, nos retaron a 21 días de vida healthy. Se supone que cuando haces algo durante 21 días se convierte en habito, y en su día comencé solo por la alimentación ya que era bastante desastre, y la verdad que fue bastante bien y si que ha mejorado la forma de alimentarme y ver la comida :). Esta vez acompañare el reto con otro reto para mi, salir a correr!! ay que miedo, yo que no corro ni cuando pierdo el autobús :s jajaja, pero bueno poco a poco. Al final de la semana os pondré un resumen de mi alimentación esta semana por si puedo dar ideas y de mis logros corriendo :).
El reto para mi comenzó ayer día 18 de agosto y terminara el 7 de septiembre. Me permitiré un cheat meal a la semana para hacerlo mas llevadero : D
Alguien se apunta al reto 21 días?? Si es así dejadme algún comentario y id contando vuestros progresos! Animo, y no olvidéis sonreír!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario